【自由が丘薬膳ランチ】薬膳ダイニング 縁ゆ【オーガニック/美容食】

女性人気の高い「薬膳」。

薬膳料理屋は数が多くないので、見つけたら食べに行くようにしています。

先日は自由が丘にある薬膳料理屋さんに伺いました♪

今回は「薬膳ダイニング 縁ゆ」の薬膳ランチをご紹介します。

 

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【自由が丘おしゃれカフェ】黒船(café COCOOCEN)【和食/ヘルシー】

 

自由が丘と言えばおしゃれなカフェがたくさんあります。

その中でもカステラで有名な黒船の本店が自由が丘にあるのをご存知でしょうか?

カステラと言うとお菓子のイメージが強いのですが、黒船本店の2階にカフェがあり、ランチもいただけます。

今回は黒船(café COCOOCEN)のランチををご紹介します♪

 

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【自由が丘お洒落カフェ】ピーターラビットガーデンカフェ 【サラダランチ/美容女子会】

自由が丘に可愛いカフェがあるのをご存知でしょうか?

そのカフェは「ピーターラビット ガーデンカフェ」

ピーターラビットの世界観を表現した癒しの空間です。

著者は美容食が好きな友人と美容女子会をした際に利用しました。

今回はピーターラビット ガーデンカフェ 自由が丘本店をご紹介します♡

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【自由が丘和食ランチ】仁松庵 (にしょうあん)【懐石料理】

ダイエット食よりバランスの良い食事をしたい時、ほっこりしたい気分の時は和食が食べたくなりませんか?

最近は糖質制限食に重きを置く方がいますが、極端な糖質制限食は栄養バランスの偏りが指摘されていて長期的に行うと病気のリスクが高まることや有用性が確立されていないためあまり推奨されていません。

著者は炭水化物を全く摂らないのではなく、適度に摂ることが大切だと思っています。

栄養バランスを考え、適切な量であれば美味しい白米を食べても良いのです!

 

食事は

  • 質の良いもの
  • 美味しいもの

を摂るようにすると少量でも満足出来るようになっていくのでおすすめです♪

 

今回は和食が食べたい時、バランスの良い食事をしたい時、美味しい白米が食べたい時におすすめの和食屋さんをご紹介します。

 

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